Eiskunstlauf-Spinner für Training überall und jederzeit auch ohne Eis

Skate Spinner / Kunststoff-Drehscheibe / Pirouettentrainer

Ein „Skate Spinner“ ist ein praktisches Hilfsmittel, um den Bewegungsablauf von Pirouetten und Drehsprüngen zu trainieren. Vor allem bei Eiskunstläufer*innen ist das moderne Trainingsgerät beliebt, um abseits der Eisfläche an Gleichgewicht und korrekter Körperhaltung zu trainieren.

Aber auch bei verwandten Sportarten wie Inline-Kunstlauf oder Rollkunstlauf sowie bei Tänzer*innen jeglicher Stile werden Skate Spinner gern im Training verwendet.

Die Unterseite ist wie eine Eiskunstlauf-Kufe geformt und simuliert damit deren Eigenschaften. Um sich mit dem Skate Spinner zu drehen, muss man – wie auf dem Eis auch – seine Körpermitte genau finden und in alle Richtungen ausbalanciert sein.

Pirouetten, Figuren und Sprüngen trainieren,
wann immer und wo immer man will

Mit einem Skate Spinner können Pirouetten, Figuren und Sprüngen trainiert werden, wann immer und wo immer man will – auch wenn keine Eisfläche zur Verfügung steht.

Trainiert werden kann jede Pirouetten-Art: Sitzpirouetten, Waagepirouetten oder Himmelspirouetten und natürlich deren Kombinationen und Variationen (vorwärts, rückwärts). Ebenso können Richtungs- und Kantenwechsel sowie Sprungbewegungen mit dem Skate Spinner traininert werden.

Der Skate Spinner sollte auf einer harten, glatten und ebenen Oberfläche benutzt werden, die frei von Sand und kleinen Steinen ist. Auf einer weicheren Oberfläche (z.B. Teppich) wird die Drehgeschwindigkeit langsamer sein.

Flexible Einsatzmöglichkeiten

Übungen allein oder in der Gruppe.
Selbständig oder unter den Augen des Trainers.
Im Verein oder Daheim in den eigenen vier Wänden.
Beim Training oder zum Aufwärmen beim Wettkampf.

Viele Vorteile

sehr leicht und kompakt
besitzt keine zu pflegenden Verschleißteile
passt bequem in jede Tasche
kann überall mit hingenommen und benutzt werden
preisgünstig in der Anschaffung
für Sportler aller Leistungsklassen geeignet
teure Eis-Stunden können nach dem Training mit dem Skate Spinner effektiver genutzt werden
auch praktisch bei der Erwärmung vor einem Wettkampf / Auftritt

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Anleitung für die Grundübung mit dem Skate Spinner

Einen Fuß auf den Skate Spinner stellen, mit den Zehen in Richtung des breiten Ende.
(Vorher immer für genügend Freiraum um den Trainingsort sorgen!)

Auf einem Bein stehend in beide Richtungen kippeln (rechts / links sowie vorn / hinten). Solange üben, bis die Balance gefunden wurde du gerade auf dem Spinner stehen kannst.

Arme in Schulterhöhe ausbreiten, Standbein beugen und das andere Bein mit etwas Abstand auf den Boden stellen. Vom Boden abstoßen und drehen bis man wieder zum Stillstand kommt.

Übung wiederholen, diesmal allerdings rückwärts drehen.

Nun die Arme mit bei der Übung einsetzen: Arme zum Körper ziehen während der Drehung und beim Beenden der Rotation die Arme wieder ausbreiten.